据调查，大概每15位男性中就会有一人患上精索静脉曲张，其中从业久站或久坐到行业的朋友，也是发病的重点对象，如教师、美发师、职业驾驶、演艺人员等。精索静脉曲张是引发
少精、
弱精的明显因素，也是男性不育的关键原因之一。所以，精索静脉曲张保健也相对重要。
精索静脉曲张介绍：
精索静脉曲张高发于青春期之后，发病率约10-15%作用，是导致男性关键不育的原因之一，占男性不育发病率的21-41%。精索静脉曲张关键通过多种机制干扰精子的产生和发育，较后导致精子浓度的减少、成活率的下降、正常形态率的减少、往前运动比例的减少等，进而干扰男性生育功能。
精索静脉曲张保健：
保持心情愉快，切勿急躁动怒，避免心理负担。
保持正确坐姿，不要翘腿，长期坐着时尽量减少交叠两腿或翘二郎腿，以免干扰血循环。
①男性保健
假如性冲动过度频繁，尽可能控制，有规律过好性生活。
走累了坐下来休息时，由下往上简单做‘J’腿按摩。
穿松紧较高的棉质内裤，必需时在医生指导使用阴囊托避免阴囊下坠。
不可穿过紧的内裤，以利于排热和吸汗，减少阴囊局部温度。
②运动保健
避免剧烈运动、过劳过重体力劳动。
若因工作需要站立，较好使用两脚轮番站立的方式，即微弯一只脚，让身体的重量主要集中在另一只脚上；或将两腿轮番扭动、甩一甩，并走动走动。
③饮食与锻炼保健
多摄入维生素C、维生素E和蔬菜水果，应忌辛辣之物，避免便秘。
进行合理的腿部运动，如躺在床上仰卧时，做蹬自行车、抬腿、双腿伸屈等运动，帮助提高腿部肌肉弹性，促使血液回流，减少和改善静脉曲张。
此外，立即治疗泌尿生殖系统感染，减少炎症病变发生的机会，也是预防该病发生的关键环节。以上内容作为参照，若有不适请及时专科诊治。
