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精索静脉曲张保健

发布时间:2020-07-15    来源:中山东方男科医院    编辑:东方医师     浏览:
  据调查,大概每15位男性中就会有一人患上精索静脉曲张,其中从业久站或久坐到行业的朋友,也是发病的重点对象,如教师、美发师、职业驾驶、演艺人员等。精索静脉曲张是引发少精弱精的明显因素,也是男性不育的关键原因之一。所以,精索静脉曲张保健也相对重要。
 
  精索静脉曲张介绍:
 
  精索静脉曲张高发于青春期之后,发病率约10-15%作用,是导致男性关键不育的原因之一,占男性不育发病率的21-41%。精索静脉曲张关键通过多种机制干扰精子的产生和发育,较后导致精子浓度的减少、成活率的下降、正常形态率的减少、往前运动比例的减少等,进而干扰男性生育功能。
 
  精索静脉曲张保健:
 
  保持心情愉快,切勿急躁动怒,避免心理负担。
 
  保持正确坐姿,不要翘腿,长期坐着时尽量减少交叠两腿或翘二郎腿,以免干扰血循环。
 
精索静脉曲张保健
 
  ①男性保健
 
  假如性冲动过度频繁,尽可能控制,有规律过好性生活。
 
  走累了坐下来休息时,由下往上简单做‘J’腿按摩。
 
  穿松紧较高的棉质内裤,必需时在医生指导使用阴囊托避免阴囊下坠。
 
  不可穿过紧的内裤,以利于排热和吸汗,减少阴囊局部温度。
 
精索静脉曲张保健
 
  ②运动保健
 
  避免剧烈运动、过劳过重体力劳动。
 
  若因工作需要站立,较好使用两脚轮番站立的方式,即微弯一只脚,让身体的重量主要集中在另一只脚上;或将两腿轮番扭动、甩一甩,并走动走动。
 
  ③饮食与锻炼保健
 
  多摄入维生素C、维生素E和蔬菜水果,应忌辛辣之物,避免便秘。
 
  进行合理的腿部运动,如躺在床上仰卧时,做蹬自行车、抬腿、双腿伸屈等运动,帮助提高腿部肌肉弹性,促使血液回流,减少和改善静脉曲张。
 
  此外,立即治疗泌尿生殖系统感染,减少炎症病变发生的机会,也是预防该病发生的关键环节。以上内容作为参照,若有不适请及时专科诊治。
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