精索静脉曲张是男性中常见的疾病。每年都有很多男性被诊断为精索静脉曲张，对工作和生活都有一定的影响。对精索静脉曲张略知一二的朋友可能都知道，这种病是由于静脉回流不畅导致的睾丸血管淤血所致。当病情发展到严重的程度，患者的痛苦是非常大的。如果想远离精索静脉曲张的困扰，日常护理是很重要的一个方面，那么如何护理精索静脉曲张呢？

 

    1.劳逸结合。现代生活的快节奏会导致男性朋友过度疲劳。正确调整自己的生活方式，劳逸结合，避免过度的精神压力，适当减轻压力，会降低生病的概率。

 

 

    2.保持心情。心情好有利于体内内分泌调节和血液循环，能有效避免性器官充血和精索静脉曲张。

 

    3.注意自己的健康。男性朋友在日常生活中要多关注自己的健康问题，多了解精索静脉曲张。如果阴囊等部位有肿胀不适或明显异常现象，应及时去正规医院治疗。

 

    4.注意饮食。男性过量食用辛辣食物会使性器官处于充血状态，男性朋友在没有必要的情况下应尽量少吃甚至不吃辛辣食物。

 

 

    5.养成良好的性生活规则。男性朋友一定要注意不要太频繁的发生性行为，因为过度的性行为会导致大脑长时间处于性兴奋状态，阴囊和睾丸会处于肿胀充血状态，这样也会减少精子的数量。所以性生活要科学规律，以免引起精索静脉曲张。