我们知道男性的精子活力低、质量差都会影响到男性朋友的生育能力，所以很多男性就想知道：男性吃什么提高精子活力？医生表示：若男性要想提高精子活力可以多吃一点富含精氨酸、镁、钙元素等的食物。了解自身情况，点击咨询让在线医生进行分析。
男性吃什么提高精子活力？
一。富含精氨酸的食物，因为精氨酸是构成男性精子头部的主要成分，并要提高精子活动的能力。
二。食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。
三。精子中富含微量元素锌，锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力。
四。钙元素对男性精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性以及在受精过程中都有着很重要的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的食物。
以上便是对男性吃什么提高精子活力的介绍，希望以上4种介绍能给男性朋友帮助。若想了解更多关于提高精子活力的相关信息，可以点击网站【在线咨询】，医生会为您详细解答。
