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性生活时间短哪些技巧助你延长

发布时间:2021-01-04    来源:中山东方男科医院    编辑:东方医师     浏览:
  和谐的夫妻生活,可以有助于提高夫妻之间的幸福感,尤其对于男性来说,时间的长短不仅是质量的问题,更是自己的面子问题。中山男性万一出现性生活时间短,哪些技巧助你延长。平均时长在7.2分钟,接近这个数字都是比较健康的,但是如果非常的劳累,没有得到充分的休息,时间也会有所减短。

  一、时间低于7.2分钟

  1、脱发

  对于男性同胞来讲,随着年龄的增长,头发也会有所脱落,但是正值壮年的男性,头发应该是比较茂密的,如果家里没有秃顶遗传史,突然间出现了脱发的情况,意味着自己的肾脏气血亏空,肾气流失,这个时候要及时的进行调理了。

  2、精神萎靡不振

  在中医学上认为肾生精,如果男性的肾脏比较强壮,那么在夫妻生活上的时间相对也会比较长,同时精气神也会非常的旺盛,但是并没有做什么劳累的工作,天天感觉自己提不起精神,整个人看起来非常的颓废,或许是肾脏阳气流失严重所造成的。

  3、夫妻生活时间短

  为什么很多男性都不愿意承认自己存在肾虚的问题,就是觉得没有面子,但是如果肾脏不好,那么早泄是很常见的,在夫妻生活上,感觉自己腰酸腿软,四肢无力,这意味着肾气明显不足,不仅会影响夫妻之间的感情,也是健康隐患,需要尽快的想办法调理。

  二、可以帮你延长时间

  1、适当的运动

  如果长时间的不运动,就会让体内的新陈代谢和血液循环的速度变慢,也就会出现体虚肾虚的现象,进而就会造成男性的阳气不足,在业余时间经常的锻炼自己的身体,不仅可以有效的帮助自己恢复阳气,还可以锻炼自己的体力和肌肉力量,可以帮助延长作战时间。

  2、不过度手淫

  首先这种频繁手淫的习惯,会让自己的生殖器官受到细菌的侵袭,其次就是频繁的习惯,会慢慢习惯快速的射j方式,也会导致可能出现早泄,时间久了就会在夫妻生活的时候,感觉到力不从心。

  很多男性随着年龄的增长,都觉得在夫妻生活的时候有些力不从心,甚至时间非常的短,就会让自己变得非常的紧张,形成了非常不好的恶性循环,如果发现自己出现了肾虚的情况,要及时的进行调理,食疗往往要比药物更加可靠。
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