早射怎么自我调理？怎么锻炼治早射？往往引起早射的原因总是多种多样的，在早射方面，夫妻之间沟通是很重要的，如果什么都不说很容易影响夫妻感情，所以要控制早射，一定要互相沟通，可以在过的时候，焦虑感等一定要消除，这样慢慢的就可以控制早射。

　　患上早射的时候，男性的心理都是非常脆弱的，如果妻子说一些不好听的话或者找事情吵架，这样很不利于早射的治疗，所以要控制早射的问题，男性要学会控制自己的心情，妻子也学会体谅，以好的心态配合医生的治疗，这样慢慢会康复的。

　　要控制好早泄的问题，首先要配合医生的治疗，二要摆好心态，三的可以擦拭一些相关的药物来控制，随着早泄慢慢好转的时候，就不需要了，早泄是可以治疗好的。


　　特殊姿势法

　　性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式（女方在床上，男方在床下）。男性可在性交前半小时，将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。

　　意境转移法

　　男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

　　放松提气法

　　在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

　　断续做爱法

　　在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。