性生活一晚次数越多越好？在性生活上，一定要讲“适度原则”，别不当回事。可以这么说，适当的性生活，对于夫妻双方来说都是非常重要的。它可以使夫妻之间的感情更加和谐，能促进沟通，而且对于身体来说，也是有一定的益处。

　　性生活一晚次数越多越好？当一晚超过三次时，不管男女都会额外的消耗体力，也就是常说的纵欲行为。经历过后可能需要调整半个月身体才能恢复。长此以往身体会被掏空不说，会带来一些列的不健康。

　　1、出现早泄

　　大都是由于性生活过于频繁而导致的。毕竟一个正常的男性，就算身体在热血强壮，性生活过于频繁也会有掏空的时候，从而出现早泄持久力降低的现象，由于的神经长期处于充血激情状态，会造成了一些损伤，进一步精子质量下降导致身体出现亏空。


　　2、出现肾脏问题

　　肾脏对于男性而言是至关重要的，性生活过于频繁，男性极容易出现肾部的系列问题，比如肾虚、亏空、无力的现象。可能还会有一些腰酸背痛，浑身无力的情况出现。因为精子以及前列腺液的产生，主要来源是肾脏，肾脏受到损伤，这方面的能力自然就会直线下降。

　　3、出现生殖系统亚健康

　　导致前列腺长时间处于充血激情的状态，进而会出现男性前列腺变得脆弱，导致前列腺炎增生的疾病出现。对于女性而言，也会出现系列问题，比如私处受到细菌感染的风险增大，患阴道炎等妇科疾病的概率增大。

　　4、出现性生活质量下降

　　性生活质量也会随之而然地减少，甚至出现无法射精达到高潮的状态。频率高了然而严重影响质量。性生活次数减少，达到适度的量，性生活质量也会随之而然地增加，更容易达到高潮的状态。