中山东方医院是中山男科医院优质品牌,以男科专科、男性专科而著称,是一所正规、专业的男科医院

中山男科医院,男性专科-中山东方医院

中山东方医院

>

中山东方男科医院

>

中山男科医院

>

中山东方医院怎么样

>
中山最好的男科医院
当前的位置:首页 > 性功能障碍 > 早泄 >

该怎么调整早泄的方法呢

发布时间:2021-02-24    来源:中山东方男科医院    编辑:东方医师     浏览:

  在现如今社会中,生活节奏快,培训压力大,经常会有许多男性朋友们或多或少有许多肾虚,而严重的朋友们会引来早泄等性功能障碍疾病,这对男性无疑是当头一棒,那么男性朋友们患早泄理应如何是好呢?其实在生活中留意许多细节也是可以起些纾解救治的效果的。今天就为大家讲解该怎么调整早泄的方法呢,一下来详细理解几下吧。

  调整早泄的方法

  一:心理调整

  早泄的病因多由心理因素的原因。比如说性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活培训中过大的心理压力,也会致使早泄,所以早泄的调养首先要有个平稳的心态,彻底消除负面的心理情绪,树起健康的性心理,始终保持乐观的态度,这都是早泄的调养方法。

  二:饮食调整

  我国有句话:药疗不如食疗,食疗不如活动。我国的传统中医更讲究从饮食上来预防工作和救治疾病,用饮食来实施早泄的调养,可以多吃许多壮阳固精的食物,因为这类食物多所含锌元素,锌不但可以大幅提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组合而成成份。这类食物可以决定韭菜,羊肉,动物的肾脏,绝大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。

  三:体育锻炼

  体育锻炼、多活动,这个人类*古老的运动,在增进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调养方法之一。具体的活动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像跑步,溜冰,爬山,球类运动,体操,健身房锻练都是不错的决定。

  四:穴位推拿

  比如说可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位实施推拿,能起些舒张血管,增强血液循环,增进阴茎的主动勃起。推拿的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反映等。

  早泄都应该吃哪些食物才可以缓解早泄。

  1、主食及豆类的选择:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

  2、肉、蛋、奶类的选择:羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

  3、蔬菜的选择:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。

  4、水果的选择:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

  5、其他:胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

  温馨提示:如有更多有关的其他资讯,可以点击我要咨询直接与医师联系,我们将在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予的个性化的指导意见,提供医治方案,并为您的病情保密。患者朋友们在治病期间不要忽视了心态的调整,要保持积很乐观的心态,积极很面对疾病,尽早恢复身体健康,摆脱疾病的困扰,感谢您耐心的阅读,祝大家身体健康!

在线预约预约专家

温馨提示:
病情因人而异,以上信息仅供参考,请您一定到专业正规男科医院,接受医生的诊断与治疗。中山东方医院提供网络咨询预约平台,可以向在线医生咨询您的情况。