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男性得了阳痿早泄怎么办好?

发布时间:2021-07-20    来源:中山东方男科医院    编辑:东方医师     浏览:

  很多男性患者对于早泄定义观念都是错误的,认为自己性交时快速射精之后无法勃起就是早泄,往往因为此等观念而心理产生一定压力,非常萎靡。其实早泄的调理是非常重要的,男性阳痿早泄怎么办?

  1、应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制。

  2、先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时,还应有正确的认

  3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入,但一定要分清症状——是阴虚还是阳虚,对症选择食物,切不可一概而论。

  4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度,还可以强健心肌,增加阴茎供血量,有助于增强勃起能力。

  5、充分认识和了解性知识,正确对待性欲,不要认为性爱是见不得人的事情,更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通,消除性生活中的不和谐因素,避免缺乏沟通造成的各种误解。

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