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男人夏季要给前列腺要减减压

发布时间:2017-09-14    来源:中山东方男科医院    编辑:东方医师     浏览:

春去夏来,昼长夜短是较忙碌的时分。在此时,应酬不断、吸烟、喝酒、通宵达旦的工作,恨不得把所有的时间都安排满满的。殊不知,每当为事业奋斗时,却恰恰是前列腺较遭罪时刻。因为在应酬工作的同时,会给前列腺带来极大的伤害。导致前列腺充血,进而引发前列腺炎。

前列腺作为男人生殖器中较大的附属性腺器官,对男人的性功能、生育起到极大的作用。一旦前“腺”遭遇侵犯,那危害对于男性来说是巨大的:影响男性性功能、引发男性不育、造成其他生理疾病、影响工作和生活。所以,在繁忙工作的同时,要学会给前列腺减压,劳逸结合方可让前“腺”轻松。那么怎样才能给前列腺减压呢?

减压方法一:喝酒聚会,适可而止

生意间把酒言欢,恰恰前列腺因此遭殃。据调查:每年夏季,因前列腺炎到医院就诊的人比平时明显多了20%~30%,主要是由饮酒过度引起的,前列腺炎也是“醉了”,医院经常遇到很多做生意的患者,谈生意拼命喝酒,谈成生意后拼命跑小便,尿频尿急,排尿困难是较常见的症状,有时把脸都憋红了,才匆匆忙忙的就诊,心里还想得应酬下。

“在短时间内大量饮酒的情况下,前列腺会被酒精‘灌醉’,可能导致尿道空间被压迫,出现排尿困难、下体疼痛等急性前列腺炎症状,严重时还会发生急性尿潴留,滴尿不出。”东方医院专家如是道。因此,提醒广大男性朋友:如果患有前列腺炎或有过病史,更应尽量避免饮酒,甚至忌酒。

减压方法二:不可长时间久坐不憋尿

年轻人周末放假时恨不得白天黑夜玩游戏,赢者上了瘾,输者憋着一口气,全神贯注,连上厕所都“精简”了。太“给力”,久坐加上憋尿,可苦了前列腺。久坐会使会阴及前列腺充血,从而造成局部代谢产物堆积,引起前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,进而导致前列腺炎的发生。

有泌尿外科专家曾经戏言:久坐的男人,其实是坐在自己的前列腺上。久坐正是前列腺发生炎症的重要病因之一,尤其是已经患有前列腺炎了,更要注意不可久坐。此外,憋尿可造成尿液中的病菌逆行进入前列腺内,诱发前列腺炎。因此,东方男科专家提醒,切勿久坐憋尿,原本为前列腺炎的患者,更不宜憋尿,否则会加重病情。

减压方法三:劳逸结合慢跑、快走、游泳皆可

男人都知道前列腺不可“压“,但如何减压还是一知半解。其实,适时给前列腺“减压”,是每个男人都应该意识并执行的问题。在夏季应做好日常生活保健,注意劳逸结合,给前列腺“减压”,防患于未然,可以很大程度上减少或避免前列腺炎的可能。

男性朋友在工作之余,可日常生活中多慢跑、快走和游泳。游泳可以促进前列腺局部血液和淋巴循环,有助于前列腺炎症的消退。但要注意,游泳池水温不要太低,较好在25℃~30℃。水温太低的话,会刺激腺体收缩和充血,加重前列腺内液体淤积,进一步影响前列腺健康。游泳速度控制在每分钟30米左右,时间约15~20分钟。

温馨提示:工作再忙碌,应酬再多也要关心自己的身体健康状况,别顾此失彼了。对于前列腺疾病重在预防,要注意生活起居,注意饮食习惯,注意身体保健,注意自我调节。若男性在这时节出现了尿频,尿急,尿痛,阴囊潮湿,下腹坠胀等症状,极有可能是前列腺炎来袭,建议立即到正规的专科医院进行科学检查并对症治疗,切勿久拖不治或盲目治疗,加大后期治疗难度。

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